适逢开春，万物复苏，到处鲜花盛开的季节，正是徒步拉练的好季节，早上集合，适逢清明扫墓，高架堵车比较严重，出发的时间较原本规划的时间较晚，服务区也就没有停留，直接到徒步起点的停车场。简单收拾拉升后开始出发，不时来到山下，一开始便是一个大陡坡，吭哧吭哧爬完简单休息后经过一段缓坡后继续爬升来到山脊线，沿着山脊线走了半个小时便来到最高点高阳山，在这边简单休息后开始绕一个小环，下山的路很陡，等到要爬升的时候大太阳出来了，大家爬升的速度也渐渐降了下来，再次到了高阳山顶简单吃过中饭后开始下山，一个多小时后来到了南北湖边，这个时候大部分人都没水了，在景区里面补充水后根据实际情况将队伍分成两个，一部分人继续向前冲走环线，一部分人开始返程，5点半的时候大部分人已经回到起点，剩余部分人陆陆续续回到起点，6点20正式返程，在暴晒下拉练的一天。